早餐

1、燕麦粥：燕麦富含膳食纤维、蛋白质和维生素，有助于宝宝肠胃蠕动和生长发育，将燕麦煮熟，加入适量的水果丁或坚果碎，既美味又营养。

2、蒸蛋羹：鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种营养成分，易于消化吸收，将鸡蛋打散，加入适量的水，蒸熟后搭配少许蔬菜末，口感滑嫩。

上午加餐

水果沙拉：选择当季新鲜水果，如苹果、香蕉、橙子等，切成小块，搭配酸奶或酸奶酪，增加口感和营养摄入。

午餐

1、蔬菜肉末面片汤：将面条煮熟，搭配蔬菜末和肉末，加入适量的汤，口感丰富，可选择鸡肉、鱼肉等优质蛋白质来源。

2、三鲜炒饭：将米饭与蔬菜（如胡萝卜、豌豆、玉米等）和肉类（如瘦肉末或肝泥）一起炒制，色香味俱佳，营养丰富。

下午加餐

酸奶水果杯：将酸奶倒入杯子中，加入切好的水果块，如草莓、蓝莓等，既补充钙质又增加维生素摄入。

晚餐

1、蔬菜肉丸汤：将肉丸煮熟，搭配各种蔬菜（如胡萝卜、土豆、西兰花等），加入适量的汤，既美味又营养。

2、软烂小馄饨：选择低脂肪的肉馅，搭配蔬菜馅，制作软烂的小馄饨，易于宝宝咀嚼和消化。

睡前加餐

营养米糊：将米粉、水果泥和酸奶混合，搅拌均匀，为宝宝提供丰富的碳水化合物和维生素。

在宝宝的一岁五个月阶段，除了以上食谱外，还需要注意以下几点：

1、饮食多样化：让宝宝尝试不同口味和种类的食物，培养多样化的饮食习惯，有助于预防偏食和营养不良。

2、适量摄入蛋白质：宝宝生长发育迅速，需要充足的蛋白质，适量增加肉类、鱼类、豆类等蛋白质丰富的食物。

3、多摄入蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于宝宝健康成长，鼓励宝宝多吃蔬菜和水果。

4、控制零食：一岁五个月的宝宝已经有一定的自我意识，要适当控制零食的摄入，以免影响正餐的食欲。

5、注意食品安全：宝宝的食品要保持清洁卫生，避免食品污染和过敏，在烹饪过程中要煮熟煮透，确保食品安全。

6、观察宝宝反应：每个宝宝的体质和消化能力都有所不同，要根据宝宝的实际情况调整食谱，确保宝宝吃得健康、快乐。

一岁五个月宝宝的饮食要以营养均衡、多样化为主，适量摄入蛋白质、蔬菜和水果，注意食品安全和宝宝的反应，希望以上食谱能为您的宝宝提供丰富、美味的饮食选择，促进宝宝的健康成长。